Men yaqinda yozish uchun stolimga o'tirdim, yelka va bo'yin ayniqsa noqulay, butun trapezius mushaklari servikal umurtqa pog'onasi bilan bog'liq, kislotalilik, qattiqlik va qattiq og'riq qo'lni ko'tarolmaydi……

Ishonamanki, ofisda o'tirgan va uzoq vaqt davomida o'zini tutadigan ko'plab ota-onalar xuddi shunday his-tuyg'ularga ega. Va bola, uzoq vaqt davomida o'qish va yozish, shuningdek, bo'yin og'riyapti deb baqiradi. Ayniqsa, bolalar mobil telefon o'ynash va noto'g'ri o'tirish odatiga ega bo'lsa, bachadon bo'yni spondilozi ehtimoli ko'proq! O'smirlarning bachadon bo'yni sog'lig'i bo'yicha so'rov ma'lumotlariga ko'ra, o'smirlarning 80% umurtqa pog'onasida subsalomatlik muammolariga ega.

Sizga bachadon bo'yni umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolar mavjudligini samarali aniqlash usulini o'rgating:

1. Yelkangiz qotib, vaqti-vaqti bilan og'riyaptimi?

2. Uzoq vaqtdan keyin qo'lingizda uyqusizlik yoki vaqti-vaqti bilan uyqusizlik bormi?

3. Bachadon bo'yni umurtqa pog'onasi ikki tomondan chiqib turganini sezasizmi?

4. Tabiiy turganda elkangiz notekismi?

5. Oyoq kiyimining ikki tomoni bir-biriga mos kelmaydimi?

Agar to'liq bo'lmagan bosh yoki bosh, uyqusizlik, servikal spondiloz kabi belgilar mavjud bo'lsa. Sub-salomatlik yoki kasallik belgilari bo'ladimi, ular o'z vaqtida hal qilinishi kerak. Eng to'g'ridan-to'g'ri yo'l kasalxonaga borishdir.

Yana bir yechim a dan foydalanishdirbo'yin massajchisi. Thebo'yin massajchisiEMS, isitish va ovozli ogohlantirish funksiyalariga ega. Mushaklaringizni rag'batlantirish uchun uchta funktsiya birgalikda ishlaydi va keyin charchoqni ketkazadi va mushak og'rig'ini engillashtiradi. Shunday qilib, bo'yin massaji sizning bo'yningizga g'amxo'rlik qilish uchun yaxshi vositadir. Ammo shuni yodda tutingki, bo'yin massajchisi faqat og'riqni engillashtirishga yordam beradi, u bachadon bo'yni umurtqa pog'onasi kasalliklarini davolay olmaydi. Shunday qilib, agar sizda bachadon bo'yni umurtqasining og'ir kasalliklari bo'lsa, iloji boricha tezroq kasalxonaga boring!