Bunday massaj vositasi bor yoki yo'qligini muhokama qilishdan oldin, biz birinchi navbatda "trapezius mushak" nima ekanligini va "trapezius mushak" bizning inson tanamizda qayerda ekanligini ko'rib chiqishimiz mumkin.
"Trapezius mushaklari" uchun bu ilmiy jihatdan shunday ta'riflangan!Trapezius mushaklari bo'yin va orqa teri ostida joylashgan.Bir tomoni uchburchak, chap va o'ng tomonlari qiya kvadrat hosil qiladi.Trapetsiya muskuli yelka kamari suyagini bosh suyagi asosi va umurtqalari bilan bog’lab, elka kamari suyagini osib qo’yish vazifasini bajaradi.Ko'rinib turibdiki, trapezius mushaklari orqa bo'yin, elka va o'rta va yuqori orqa qismini bog'laydigan va qo'llab-quvvatlovchi mushak bloklari guruhidir.
Biz odatda bo'yin, elka va orqa charchoq va og'riq deb ataydigan narsa odatda trapezius mushaklarining "tez-tez ishlashi" yoki "intensiv ishlash" tufayli yuzaga keladi.Ayniqsa, yuqori oyoq-qo'l mushaklarini mashq qilishni yaxshi ko'radiganlar uchun bu muammo ayniqsa mashhur.Agar mashqlar intensivligi biroz yuqoriroq bo'lsa yoki siz tez-tez mashq qilsangiz, trapezius mushaklarining "kislota shishishi va og'rig'i" muammosi ta'kidlanadi.Agar siz o'n kun yarim oy davomida mashq qilmasangiz, bu muammo asta-sekin yo'qoladi.
Biroq, trapesiya mushaklarining kislotali shishishi va ish tufayli yuzaga keladigan og'riqlar muammosiga mukammal yechim yo'q, chunki biz trapesiya mushaklarining bosimini yumshatish uchun o'n kun va yarim oy dam olishni tanlay olmaymiz.Ishdan olingan daromad bizning normal yashashimizning asosiy manbai hisoblanadi.Uzoq vaqt davomida kompyuter stollarida o'tirgan ofis xodimlari uchun bizning o'ng elkamiz va o'ng elkamiz yaqinidagi trapezius mushak massasi ishlash uchun eng qulay joydir.
Albatta, haydovchilik kasbi orasida odatda sodir bo'ladi, chunki haydovchi rulni uzoq vaqt ushlab turishi kerak.Mashina harakatlanar ekan, uning qo'li rulni ushlab turishi kerak.
Agar bu uzoq vaqt davom etsa, trapezius mushaklarining blokadasi dam olishga vaqt topa olmaydi, bu tabiiy ravishda bo'yin orqasidagi mushaklarni birlashtiruvchi blokda katta bosimga olib keladi va kislota shishishi va og'riq kabi muammolar bizni doimo ta'qib qiladi.Shuning uchun biz juda amaliy massaj asbobini sotib olishimiz kerak.
Yuborilgan vaqt: 2022 yil 05-may